La masturbación tiene varios beneficios para la salud física y mental. Aquí hay cinco de ellos:

1. Reducción del estrés

La masturbación ayuda a liberar oxitocina y hormonas que promueven una sensación de bienestar y relajación. Esto puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

2. Mejora de la calidad del sueño

La masturbación te ayuda a relajarte y facilitar el sueño. La liberación de endorfinas, que provoca una sensación de relajación física, contribuye a una mejor calidad del sueño.

3. Salud sexual

La masturbación te ayudará a explorar tu propio cuerpo y descubrir aquello que te produce placer, lo que puede mejorar tu vida sexual y aumentar la satisfacción durante las relaciones sexuales con tu pareja. Es más, cuantos más orgasmos tengamos, más pensemos en el sexo, ¡más nos moveremos y despertaremos nuestra libido!

4. Alivio de los calambres menstruales

Algunas mujeres informan que la masturbación puede ayudar a aliviar los dolores menstruales. Contraer y relajar los músculos pélvicos durante el orgasmo puede proporcionar un alivio temporal del dolor. ¡Esta es una certeza muy científica!

5. Función inmune mejorada

Los estudios sugieren que la masturbación puede estimular el sistema inmunológico al aumentar la producción de glóbulos blancos, que ayudan a combatir las infecciones. ¡¡Quieres algo mejor!!

Estos beneficios demuestran que la masturbación es una práctica natural y saludable, que contribuye al bienestar general de muchas maneras.